📚 General Science — Science Notes
Human Health 2
रोगों की रोकथाम, टीकाकरण, स्वच्छता, प्रतिजैविक और स्वस्थ जीवनशैली
Quick Reference
महत्वपूर्ण तथ्य एवं योगदान
Human Health 2
| स्वास्थ्य उपाय/उपचार | कार्यविधि | सार्वजनिक स्वास्थ्य महत्व |
|---|---|---|
टीकाकरण (Vaccination) | उत्तर देखें निष्क्रिय/दुर्बल रोगाणु प्रविष्ट कराकर विशिष्ट एंटीबॉडी और स्मृति बी/टी कोशिकाओं का निर्माण | उत्तर देखें संक्रामक महामारियों का समूल उन्मूलन (जैसे चेचक, पोलियो); हर्ड इम्युनिटी का सृजन |
पेयजल का क्लोरीनीकरण | उत्तर देखें हाइपोक्लोरस अम्ल (HOCl) निर्माण द्वारा रोगजनक जीवाणुओं की कोशिका झिल्ली व एंजाइमों का विनाश | उत्तर देखें हैजा, टाइफाइड, पेचिश और हेपेटाइटिस-ए जैसे घातक जलजनित रोगों के प्रसार की रोकथाम |
दूध का पाश्चुरीकरण (Pasteurization) | उत्तर देखें एचटीएसटी (72°C पर 15 सेकंड) तापन के बाद तेजी से 10°C से नीचे ठंडा करना | उत्तर देखें दूध के माध्यम से फैलने वाले टीबी, ब्रुसेलोसिस और साल्मोनेला संक्रमणों का पूर्ण निवारण |
वेक्टर नियंत्रण (मच्छर उन्मूलन) | उत्तर देखें गम्बूसिया मछली, स्थिर जल निकासी, बीटीआई बायो-लार्विसाइड और पायरेथ्रम स्प्रे | उत्तर देखें मलेरिया, डेंगू, चिकनगुनिया, जीका और फाइलेरिया के स्थानीय संचरण पर प्रभावी रोक |
बायोमेडिकल वेस्ट सेग्रीगेशन | उत्तर देखें रंग-कोडित पात्रों (पीला, लाल, नीला, सफेद) में संक्रामक, धारदार व रासायनिक कचरे का पृथक्करण | उत्तर देखें अस्पताल जनित संक्रमण (HAI) और हेपेटाइटिस-बी, एचआईवी के सुई-चोट संचरण से सुरक्षा |
कोल्ड चेन प्रणाली (Cold Chain) | उत्तर देखें उत्पादन से टीकाकरण बिंदु तक टीकों को +2°C से +8°C के नियंत्रित तापमान पर रखना | उत्तर देखें टीकों की जैविक सक्रियता और प्रभावकारिता की सुरक्षा; वैक्सीन विफलता की रोकथाम |
Quick Reference
महत्वपूर्ण तथ्य एवं योगदान
Human Health 2
| स्वास्थ्य उपाय/उपचार | कार्यविधि | सार्वजनिक स्वास्थ्य महत्व |
|---|---|---|
प्रतिजैविक (Antibiotics) | उत्तर देखें जीवाणुओं की पेप्टिडोग्लाइकन भित्ति (पेनिसिलिन) अथवा 70S राइबोसोम प्रोटीन निर्माण का अवरोध | उत्तर देखें जीवाणु जनित प्राणघातक संक्रमणों का त्वरित उपचार; शल्य चिकित्सा के बाद सुरक्षा |
ओआरएस थेरेपी (Oral Rehydration) | उत्तर देखें आंतों में सोडियम-ग्लूकोज सह-परिवहन (SGLT-1) तंत्र को सक्रिय कर जल का तीव्र अवशोषण कराना | उत्तर देखें तीव्र अतिसार (Diarrhea) व हैजा में होने वाले घातक निर्जलीकरण से बाल मृत्यु दर में 90% कमी |
डॉट्ज़ प्रणाली (DOTS Therapy) | उत्तर देखें स्वास्थ्य कार्यकर्ता की प्रत्यक्ष निगरानी में प्रथम पंक्ति टीबी रोधी औषधियों का नियमित सेवन | उत्तर देखें क्षयरोग का पूर्ण उपचार तथा मल्टी-ड्रग रेसिस्टेंट टीबी (MDR-TB) के उद्भव की रोकथाम |
जीवनशैली संशोधन व DASH आहार | उत्तर देखें सोडियम (<5g/दिन), संतृप्त वसा में कटौती, उच्च फाइबर और दैनिक 30-45 मिनट मध्यम एरोबिक व्यायाम | उत्तर देखें उच्च रक्तचाप, टाइप-2 मधुमेह, कोरोनरी हृदय रोग और मोटापे का प्राथमिक स्तर पर निवारण |
कैंसर स्क्रीनिंग (Screening) | उत्तर देखें पैप स्मीयर (गर्भाशय ग्रीवा), मैमोग्राफी (स्तन) और एफओबीटी द्वारा पूर्व-कैंसर अवस्था की पहचान | उत्तर देखें कैंसर का प्रारंभिक चरण में पता लगाना जिससे उपचार की सफलता व जीवन प्रत्याशा में वृद्धि होती है |
One-Liner Questions
चिकित्सा विज्ञान में रोगों की रोकथाम (Prevention) को मुख्य रूप से कितने स्तरों में वर्गीकृत किया जाता है?
चार स्तरों में (प्रिमोर्डियल, प्राथमिक, द्वितीयक, तृतीयक)
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जनसंख्या में जोखिम कारकों के उद्भव को ही रोकने हेतु सामाजिक व नीतिगत उपाय करना किस स्तर की रोकथाम है?
प्रिमोर्डियल रोकथाम (Primordial Prevention)
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रोग के होने से पहले ही टीकाकरण, शुद्ध पेयजल और पोषण सुधार द्वारा सुरक्षा प्रदान करना क्या कहलाता है?
प्राथमिक रोकथाम (Primary Prevention)
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रोग की प्रारंभिक अवस्था में ही पहचान (स्क्रीनिंग) कर तुरंत उपचार करना किस श्रेणी की रोकथाम है?
द्वितीयक रोकथाम (Secondary Prevention)
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रोग के कारण उत्पन्न जटिलताओं, विकलांगता को कम करने और रोगी का पुनर्वास करना क्या कहलाता है?
तृतीयक रोकथाम (Tertiary Prevention)
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किसी समुदाय में अधिकांश व्यक्तियों के प्रतिरक्षित होने पर अप्रतिरक्षित लोगों को मिलने वाली परोक्ष सुरक्षा क्या कहलाती है?
हर्ड इम्युनिटी (Herd Immunity / सामूहिक प्रतिरक्षा)
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खसरा (Measles) जैसे अत्यधिक संक्रामक रोग में हर्ड इम्युनिटी प्राप्त करने हेतु न्यूनतम कितने प्रतिशत टीकाकरण आवश्यक है?
लगभग 92 से 95 प्रतिशत
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टीकाकरण द्वारा विश्व स्तर पर समूल नष्ट किया गया प्रथम मानव संक्रामक रोग कौन सा है?
चेचक (Smallpox, 1980 में WHO द्वारा घोषित)
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विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा भारत को आधिकारिक रूप से पोलियो मुक्त कब घोषित किया गया था?
27 मार्च 2014 को
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भारत में बच्चों और गर्भवती महिलाओं के शत-प्रतिशत पूर्ण टीकाकरण आच्छादन हेतु प्रारंभ किया गया प्रमुख मिशन कौन सा है?
मिशन इंद्रधनुष (दिसंबर 2014)
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भारत के सार्वभौमिक टीकाकरण कार्यक्रम (UIP) के अंतर्गत राष्ट्रीय स्तर पर कुल कितने संक्रामक रोगों के विरुद्ध निःशुल्क टीके दिए जाते हैं?
12 जानलेवा रोगों के विरुद्ध
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जीवित परंतु दुर्बल बनाए गए रोगाणुओं से निर्मित टीके क्या कहलाते हैं?
जीवित क्षीण टीके (Live Attenuated Vaccines)
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बीसीजी (BCG), ओरल पोलियो वैक्सीन (OPV) और एमएमआर (MMR) किस प्रकार के टीकों के उदाहरण हैं?
जीवित क्षीण टीके
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रासायनिक अथवा भौतिक विधि से मृत किए गए रोगाणुओं से बने टीके क्या कहलाते हैं?
निष्क्रिय/मृत टीके (Killed/Inactivated Vaccines)
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इनेक्टिवेटेड पोलियो वैक्सीन (IPV), रेबीज टीका और हेपेटाइटिस-ए टीका किस श्रेणी के अंतर्गत आते हैं?
निष्क्रिय (Killed) टीके
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जीवाणुओं द्वारा स्रावित विषैले पदार्थों को हानिरहित बनाकर तैयार किए गए टीके क्या कहलाते हैं?
टॉक्साइड्स (Toxoids)
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टिटनेस टॉक्साइड (TT) और डिप्थीरिया टॉक्साइड किस श्रेणी के टीकों के प्रमुख उदाहरण हैं?
टॉक्साइड टीके
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पुनर्योजी डीएनए (Recombinant DNA) तकनीक द्वारा यीस्ट कोशिकाओं में निर्मित प्रथम मानव टीका कौन सा था?
हेपेटाइटिस-बी का टीका (द्वितीय पीढ़ी का टीका)
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गर्भाशय ग्रीवा (Cervical Cancer) के कैंसर से बचाव हेतु किशोरियों को कौन सा टीका लगाया जाता है?
एचपीवी टीका (Human Papillomavirus Vaccine)
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रोगाणुओं के निर्माण स्थल से लेकर लाभार्थी तक टीकों को सुरक्षित तापमान पर बनाए रखने की व्यवस्था क्या कहलाती है?
कोल्ड चेन प्रणाली (Cold Chain System)
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अधिकांश टीकों को सुरक्षित रखने के लिए कोल्ड चेन का मानक तापमान परास कितना होता है?
+2°C से +8°C
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पोलियो (OPV) जैसे अत्यधिक ताप-संवेदी टीकों के दीर्घकालिक भंडारण हेतु किस तापमान की आवश्यकता होती है?
-15°C से -25°C (डीप फ्रीजर)
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टीके की शीशी पर लगा वह रासायनिक लेबल जो ऊष्मा के संपर्क में आने पर रंग बदलकर गुणवत्ता बताता है, क्या कहलाता है?
वैक्सीन वायल मॉनिटर (VVM)
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यदि VVM का आंतरिक चौकोर भाग बाहरी वृत्त के रंग से मिल जाए या उससे अधिक गहरा हो जाए, तो टीके का क्या करना चाहिए?
टीके का उपयोग नहीं करना चाहिए (नष्ट करना चाहिए)
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प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्रों (PHC) पर टीकों के भंडारण हेतु बर्फ की आंतरिक अस्तर वाला कौन सा रेफ्रिजरेटर प्रयुक्त होता है?
आईएलआर (Ice-Lined Refrigerator)
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सत्र स्थल तक टीकों को सुरक्षित ले जाने के लिए स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं द्वारा किसका उपयोग किया जाता है?
वैक्सीन कैरियर (कंडीशन्ड आइस पैक्स युक्त)
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दूध को जीवाणुमुक्त और सुरक्षित बनाने के लिए पाश्चुरीकरण (Pasteurization) की खोज किसने की थी?
लुई पाश्चर (1864)
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पाश्चुरीकरण की एचटीएसटी (High-Temperature Short-Time) विधि में दूध को कितने तापमान पर और कितनी देर गर्म किया जाता है?
72°C पर 15 सेकंड तक
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पाश्चुरीकरण की धारक विधि (LTH विधि) में दूध को कितने ताप पर 30 मिनट तक रखा जाता है?
62.8°C (लगभग 63°C) पर
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पेयजल में उपस्थित रोगजनक जीवाणुओं को नष्ट करने के लिए उसमें क्लोरीन मिलाने की प्रक्रिया क्या कहलाती है?
क्लोरीनीकरण (Chlorination)
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जल में क्लोरीन डालने पर रोगाणुनाशक के रूप में कौन सा शक्तिशाली अम्ल बनता है?
हाइपोक्लोरस अम्ल (HOCl)
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क्लोरीनीकरण के पश्चात जल में बची हुई क्लोरीन की वह सुरक्षित मात्रा जो भविष्य के संदूषण से बचाती है, क्या कहलाती है?
अवशिष्ट क्लोरीन (Residual Chlorine - 0.5 mg/L)
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पेयजल में अवशिष्ट क्लोरीन की उपस्थिति की जांच प्रयोगशाला में किस अभिकर्मक द्वारा की जाती है?
ऑर्थोटोलीडीन परीक्षण (OT Test)
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जल से अतिरिक्त लवणों, भारी धातुओं और सूक्ष्मजीवों को अर्द्ध-पारगम्य झिल्ली द्वारा हटाने की तकनीक क्या है?
रिवर्स ऑस्मोसिस (RO / प्रतिलोम परासरण)
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जल को बिना कोई रसायन मिलाए सूक्ष्मजीवों के डीएनए को निष्क्रिय कर कीटाणुरहित करने वाली विकिरण कौन सी है?
पराबैंगनी किरणें (UV-C विकिरण)
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ओजोन (O3) गैस द्वारा जल शोधन का सबसे बड़ा लाभ रासायनिक क्लोरीन की तुलना में क्या है?
जल में कोई गंध, स्वाद या हानिकारक अवशेष न छोड़ना
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अस्पतालों में शल्य चिकित्सा के उपकरणों को उच्च दाब भाप द्वारा जीवाणु एवं बीजाणु मुक्त करने का यंत्र क्या कहलाता है?
ऑटोक्लेव (Autoclave)
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मानक ऑटोक्लेविंग प्रक्रिया में प्रयुक्त ताप, दाब और समय की शर्तें क्या होती हैं?
121°C ताप, 15 psi दाब, 15 से 20 मिनट
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सजीव ऊतकों (त्वचा/घाव) पर सूक्ष्मजीवों की वृद्धि रोकने हेतु प्रयुक्त होने वाले रसायन क्या कहलाते हैं?
पूतिरोधी (Antiseptics)
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निर्जीव वस्तुओं, फर्श, नालियों और शल्य उपकरणों को रोगाणुमुक्त करने वाले रसायन क्या कहलाते हैं?
रोगाणुनाशी (Disinfectants)
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फिनोल (Phenol) का 0.2 प्रतिशत घोल एंटीसेप्टिक का कार्य करता है, जबकि इसका 1 प्रतिशत घोल किसका कार्य करता है?
डिसइन्फेक्टेंट (रोगाणुनाशी) का
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घावों की सफाई में प्रयुक्त होने वाला 'टिंचर आयोडीन' किसका मिश्रण होता है?
एल्कोहॉल-जल में 2-3% आयोडीन का घोल
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डिटॉल (Dettol) का प्रमुख रोगाणुरोधी सक्रिय घटक कौन सा कार्बनिक यौगिक है?
क्लोरोजाइलिनोल (Chloroxylenol) व टरपिनिओल
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हॉस्पिटल के बायोमेडिकल वेस्ट में मानव ऊतक, अंग, प्लेसेंटा और रक्त सनी पट्टियां किस रंग के बैग में रखी जाती हैं?
पीला बैग (Yellow Bag)
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बायोमेडिकल अपशिष्ट प्रबंधन में संक्रमित प्लास्टिक कचरा (आईवी ट्यूब, कैथेटर, दस्ताने) किस रंग के पात्र में डालते हैं?
लाल बैग (Red Bag)
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अस्पताल के प्रयुक्त सुई, ब्लेड, स्कैल्पल जैसे धातु के नुकीले और धारदार अपशिष्ट किस डिब्बे में एकत्र होते हैं?
सफेद पारभासी कंटेनर (White Puncture-proof)
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टूटी हुई कांच की दवा की शीशियां, एम्प्यूल और धातु के ऑर्थोपेडिक प्रत्यारोपण किस पात्र में डाले जाते हैं?
नीला कार्डबोर्ड बॉक्स/बैग
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पीले बैग के जैव-चिकित्सा कचरे का अंतिम सुरक्षित निपटान मुख्य रूप से किस भट्टी विधि द्वारा किया जाता है?
इंसिनरेशन (भस्मीकरण / 1000°C से अधिक ताप)
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मच्छर जनित रोगों के नियंत्रण हेतु रुके हुए गंदे पानी में किस जैविक कीटनाशी जीवाणु का छिड़काव किया जाता है?
बीटीआई (Bacillus thuringiensis israelensis)
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गुलदाउदी (Chrysanthemum) के फूलों से प्राप्त होने वाला प्राकृतिक पर्यावरण-अनुकूल कीटनाशक क्या कहलाता है?
पायरेथ्रम (Pyrethrum)
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पर्यावरण में अत्यधिक संचयन और बायोमैग्निफिकेशन के कारण किस ऐतिहासिक कीटनाशक के कृषि उपयोग पर वैश्विक प्रतिबंध है?
डीडीटी (DDT / डाइक्लोरोडाइफेनिलट्राइक्लोरोएथेन)
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संक्रामक रोग के संदिग्ध संपर्क में आए स्वस्थ व्यक्ति को संभावित उद्भवन काल तक अलग रखना क्या कहलाता है?
संगरोध (Quarantine)
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संक्रामक रोग से पीड़ित पुष्ट रोगी को अन्य स्वस्थ लोगों से संचरण रोकने हेतु पृथक रखना क्या कहलाता है?
आइसोलेशन (पृथक्करण / Isolation)
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इतिहास का प्रथम खोजा गया प्राकृतिक एंटीबायोटिक पेनिसिलिन किस प्रकार के सूक्ष्मजीव से प्राप्त हुआ था?
पेनिसिलियम नोटेटम (कवक / फंगस)
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पेनिसिलिन, एम्पीसिलीन और एमोक्सिसिलिन किस रासायनिक समूह के एंटीबायोटिक हैं?
बीटा-लैक्टम (Beta-lactam) एंटीबायोटिक
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पेनिसिलिन जीवाणुओं की किस संरचना के निर्माण को बाधित कर उन्हें नष्ट करती है?
पेप्टिडोग्लाइकन कोशिका भित्ति संश्लेषण
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पेनिसिलिन मानव कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाए बिना केवल जीवाणुओं को क्यों मारती है?
मानव कोशिकाओं में कोशिका भित्ति नहीं होती
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मिट्टी के जीवाणु स्ट्रेप्टोमाइसिस ग्रीसियस से खोजी गई प्रथम टीबी-रोधी एंटीबायोटिक कौन सी थी?
स्ट्रेप्टोमाइसिन (Streptomycin)
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वे प्रतिजैविक जो केवल सीमित प्रकार के ग्राम-धनात्मक या ग्राम-ऋणात्मक जीवाणुओं पर कार्य करते हैं, क्या कहलाते हैं?
संकीर्ण-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक (Narrow-spectrum)
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वे एंटीबायोटिक जो ग्राम-धनात्मक और ग्राम-ऋणात्मक दोनों प्रकार के व्यापक जीवाणुओं को नष्ट करते हैं, क्या कहलाते हैं?
विस्तृत-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक (Broad-spectrum)
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टेट्रासाइक्लिन और क्लोरैमफेनिकॉल किस श्रेणी के एंटीबायोटिक माने जाते हैं?
विस्तृत-स्पेक्ट्रम (Broad-spectrum)
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जीवाणुओं द्वारा उत्पादित वह एंजाइम जो पेनिसिलिन की वलय संरचना को तोड़कर उसे निष्प्रभावी कर देता है, क्या कहलाता है?
बीटा-लैक्टामेज (पेनिसिलिनेज)
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रोगाणुओं में सामान्य एंटीबायोटिक दवाओं के विरुद्ध जीवित रहने की क्षमता विकसित हो जाना क्या कहलाता है?
एंटीमाइक्रोबियल प्रतिरोध (AMR)
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अनेक एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति प्रतिरोधी बन चुके अत्यंत खतरनाक जीवाणु को आम बोलचाल में क्या कहते हैं?
सुपरबग (Superbug)
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नई दिल्ली मेटालो-बीटा-लैक्टामेज-1 (NDM-1) जीवाणुओं में पाई जाने वाली किस प्रकार की आनुवंशिक संरचना है?
दवा-प्रतिरोधी एंजाइम कूटलेखक जीन (प्लाज्मिड पर)
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विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा एंटीबायोटिक के विवेकपूर्ण उपयोग हेतु बनाया गया वर्गीकरण क्या कहलाता है?
AWaRe वर्गीकरण (Access, Watch, Reserve)
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मानव स्वास्थ्य, पशु स्वास्थ्य और पर्यावरणीय स्वास्थ्य को एक साथ जोड़कर महामारियों से लड़ने की एकीकृत रणनीति क्या है?
वन हेल्थ दृष्टिकोण (One Health Approach)
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सल्फा ड्रग्स (जैसे सल्फाडाइएजीन) जीवाणुओं में किस आवश्यक विटामिन के संश्लेषण को रोककर कार्य करती हैं?
फोलिक एसिड संश्लेषण
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वायरल हर्पीज संक्रमण के उपचार में प्रयुक्त होने वाली प्रसिद्ध एंटीवायरल औषधि कौन सी है?
एसाइक्लोविर (Acyclovir)
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इन्फ्लुएंजा (स्वाइन फ्लू) वायरस के उपचार में प्रयुक्त न्यूरामिनिडेस अवरोधक दवा कौन सी है?
ओसेल्टामिविर (टैमीफ्लू / Tamiflu)
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गंभीर प्रणालीगत फंगल संक्रमणों के इलाज में प्रयुक्त होने वाली शक्तिशाली एंटीफंगल दवा कौन सी है?
एम्फोटेरिसिन-बी (Amphotericin B)
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सिरदर्द और बुखार को कम करने हेतु सर्वाधिक प्रयुक्त होने वाली सुरक्षित ज्वरनाशक (Antipyretic) दवा कौन सी है?
पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन)
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एस्पिरिन (एसिटाइल सैलिसिलिक एसिड) ज्वरनाशक और दर्द निवारक के अतिरिक्त रक्त में क्या कार्य करती है?
रक्त पतला करने वाली (एंटी-प्लेटलेट) औषधि
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अतिसार और निर्जलीकरण के उपचार में प्रयुक्त मानक ओआरएस (ORS) के घोल में किन घटकों का निश्चित अनुपात होता है?
NaCl, ग्लूकोज, KCl और ट्राइसोडियम साइट्रेट
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ओआरएस में ग्लूकोज मिलाने का मुख्य वैज्ञानिक उद्देश्य क्या होता है?
सोडियम और जल के आंत्रीय अवशोषण को कई गुना बढ़ाना
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क्षयरोग (टीबी) के उपचार की प्रत्यक्ष निगरानी वाली डॉट्स (DOTS) प्रणाली का पूर्ण रूप क्या है?
Directly Observed Treatment, Short-course
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जब टीबी का जीवाणु आइसोनियाजिड और रिफैम्पिसिन दोनों मुख्य दवाओं के प्रति प्रतिरोधी हो जाए, तो इसे क्या कहते हैं?
एमडीआर-टीबी (MDR-TB)
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कुष्ठ रोग के पूर्ण उपचार हेतु प्रयुक्त एमडीटी (MDT) में किन तीन प्रमुख दवाओं का संयोजन होता है?
डैप्सन, रिफैम्पिसिन और क्लोफाजीमीन
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शरीर के वजन (किग्रा) को ऊंचाई के वर्ग (मीटर²) से भाग देकर निकाला जाने वाला स्वास्थ्य सूचकांक क्या कहलाता है?
बॉडी मास इंडेक्स (BMI / क्वेटलेट इंडेक्स)
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विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार वयस्क मनुष्य का सामान्य स्वस्थ बीएमआई (BMI) परास क्या होता है?
18.5 से 24.9 kg/m²
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बीएमआई का मान 25.0 से 29.9 kg/m² के मध्य होना किस शारीरिक स्थिति को प्रदर्शित करता है?
अतिभार (Overweight)
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बीएमआई का मान 30 kg/m² या उससे अधिक होना क्या कहलाता है?
मोटापा या स्थूलता (Obesity)
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वनस्पति तेलों के आंशिक हाइड्रोजनीकरण से बनने वाले कौन से वसा हृदय रोगों का सबसे बड़ा कारण बनते हैं?
ट्रांस-फैट (Trans Fats / ट्रांस वसीय अम्ल)
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FSSAI द्वारा खाद्य तेलों और वसा उत्पादों में औद्योगिक ट्रांस-फैट की अधिकतम कानूनी सीमा कितनी तय की गई है?
2 प्रतिशत से कम
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रक्त में पाए जाने वाले किस लिपोप्रोटीन को धमनियों की सफाई करने वाला 'अच्छा कोलेस्ट्रॉल' कहा जाता है?
एचडीएल (HDL - High Density Lipoprotein)
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धमनियों की दीवारों पर प्लाक बनाकर अवरोध उत्पन्न करने वाले 'बुरे कोलेस्ट्रॉल' का नाम क्या है?
एलडीएल (LDL - Low Density Lipoprotein)
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उच्च रक्तचाप के रोगियों को आहार में किस खनिज के उपभोग को न्यूनतम करने की सलाह दी जाती है?
सोडियम (साधारण नमक - NaCl)
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उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित विशेष आहार योजना क्या कहलाती है?
DASH डाइट (डाइटरी एप्रोचेस टू स्टॉप हाइपरटेंशन)
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मधुमेह के रोगियों को उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) वाले खाद्य पदार्थों से परहेज क्यों कराया जाता है?
रक्त शर्करा स्तर में अचानक तीव्र उछाल से बचने हेतु
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नियमित एरोबिक व्यायाम करने से मस्तिष्क में दर्द कम करने और प्रसन्नता बढ़ाने वाले कौन से रसायन स्रावित होते हैं?
एंडोर्फिन (Endorphins / फील-गुड हार्मोन)
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तम्बाकू में उपस्थित कौन सा अत्यंत व्यसनी विषैला अल्कलॉइड हृदय गति और रक्तचाप को अचानक बढ़ा देता है?
निकोटीन (Nicotine)
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तम्बाकू छोड़ने के इच्छुक व्यक्तियों में वापसी लक्षणों को कम करने हेतु प्रयुक्त थेरेपी क्या कहलाती है?
निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी (NRT / गम या पैच)
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भारत में सार्वजनिक स्थलों पर धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाने वाला केंद्रीय कानून कौन सा है?
कोटपा कानून, 2003 (COTPA)
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अत्यधिक शराब के नियमित सेवन से यकृत में वसा का संचय होना प्रारंभिक रूप से क्या कहलाता है?
फैटी लिवर रोग (Fatty Liver Disease)
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शराब का दीर्घकालिक व्यसन यकृत ऊतकों के स्थायी विनाश और फाइब्रोसिस का कारण बनता है, जिसे क्या कहते हैं?
लिवर सिरोसिस (Liver Cirrhosis)
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गर्भावस्था के दौरान शराब के सेवन से नवजात शिशु में होने वाले जन्मजात शारीरिक व मानसिक विकार क्या कहलाते हैं?
भ्रूणीय अल्कोहल सिंड्रोम (FAS)
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मानसिक तनाव, चिंता और उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए कौन सी वैज्ञानिक विश्राम विधियां अत्यंत प्रभावी हैं?
योग, प्राणायाम और ध्यान (Meditation)
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गर्भाशय ग्रीवा (Cervix) के कैंसर की प्रारंभिक अवस्था में पहचान हेतु कौन सा साइटोलॉजिकल परीक्षण किया जाता है?
पैप स्मीयर परीक्षण (Pap Smear Test)
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महिलाओं में स्तन कैंसर की प्रारंभिक पहचान के लिए कम तीव्रता वाली एक्स-रे जांच क्या कहलाती है?
मैमोग्राफी (Mammography)
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मलाशय और कोलोन कैंसर के प्रारंभिक निदान हेतु मल में सूक्ष्म रक्त की जांच क्या कहलाती है?
एफओबीटी (FOBT / Fecal Occult Blood Test)
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भारत सरकार द्वारा संचालित आयुष्मान भारत - प्रधानमंत्री जन आरोग्य योजना (AB-PMJAY) में प्रति परिवार कितना वार्षिक स्वास्थ्य कवर मिलता है?
5 लाख रुपये प्रति वर्ष (द्वितीयक व तृतीयक अस्पताल भर्ती)
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आयुष्मान भारत योजना के तहत प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल और कल्याण हेतु स्थापित केंद्र क्या कहलाते हैं?
आयुष्मान आरोग्य मंदिर (पूर्व में हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर)
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ग्रामीण क्षेत्रों में मातृ एवं शिशु स्वास्थ्य, टीकाकरण और संस्थागत प्रसव को बढ़ावा देने वाली अग्रिम पंक्ति की कार्यकर्ता कौन हैं?
आशा कार्यकर्ता (ASHA / मान्यता प्राप्त सामाजिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता)
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ग्रामीण व आंगनवाड़ी स्तर पर 6 वर्ष से कम आयु के बच्चों के पोषण व टीकाकरण की निगरानी कौन करती हैं?
आंगनवाड़ी कार्यकर्ता (AWW)
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संक्रामक रोगों की त्वरित रिपोर्टिंग और महामारी की प्रारंभिक चेतावनी हेतु भारत का राष्ट्रीय निगरानी नेटवर्क कौन सा है?
आईडीएसपी (Integrated Disease Surveillance Programme)
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स्वास्थ्य कर्मियों द्वारा संक्रमण की रोकथाम हेतु उपयोग किए जाने वाले पीपीई (PPE) का पूर्ण रूप क्या होता है?
Personal Protective Equipment
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